Dans quelle mesure les conseils du Dr Rhonda Patrick sont-ils de la science acceptée ou des spéculations sur les bienfaits potentiels ?

Le Dr Rhonda Patrick est un docteur qui a mené des recherches sur la manière de ralentir le vieillissement grâce à la nutrition - je l'ai rencontrée lors d'un podcast du JRE : https://www.youtube.com/watch?v=uxM_CLsvieE&t=6580s

Elle a fondé “foundmyfitness” : https://www.youtube.com/user/FoundMyFitness

Où elle parle beaucoup de la façon dont la nutrition peut aider à ralentir et à prévenir le vieillissement.

Ma question est la suivante : dans quelle mesure ce qu'elle dit est-il vrai ? Est-elle le prochain Mehmet Oz, ou est-elle vraiment sincère ?