Je me demandais si l'excitation est aussi mauvaise pour le corps. Je sais qu'elle utilise les mêmes parties du cerveau. Et quand je me sens excité, je n'ai pas envie de manger et je deviens nerveux. C'est aussi la même chose avec le stress ou l'anxiété.
Le stress et l'excitation activent tous deux le système nerveux sympathique, de sorte qu'ils peuvent se sentir très semblables physiquement (fréquence cardiaque élevée, etc.). La principale différence réside dans le traitement de haut niveau du cerveau, où le stress est subjectivement perçu comme négatif et l'excitation comme positive. Il est intéressant de noter qu'une étude propose une “réévaluation de l'anxiété” dans laquelle on se dit excité au lieu de nerveux, pour faciliter la gestion des situations de stress élevé. Voir la couverture de la presse populaire ici : http://nymag.com/scienceofus/2016/03/youre-excited-not-nervous-you-just-keep-telling-yourself-that.html et l'étude originale d'Alison Wood Brooks ici : https://adobe99u.files.wordpress.com/2015/06/xge-a0035325.pdf
Bien que vous activiez en grande partie les mêmes systèmes dans les deux cas, je pense que votre plus grande différence sera ce que vous activerez autrement lorsque vous serez excité, c'est-à-dire la dopamine, l'ocytocine, la sérotonine, les endorphines, etc. Lorsque vous êtes stressé, vous libérez en fait du cortisol qui inhibe l'excrétion d'autres substances chimiques qui vous font du bien. Vous pouvez libérer les substances qui vous font du bien lorsque le stress est passé, selon le type de stress (horrible quotidien d'un travail affreux par opposition au stress d'être poursuivi par un ours affamé et de s'enfuir). http://www.thepositivepsychologypeople.com/habits-of-a-happy-brain/
Dans le monde développé moderne, la plupart des gens ressentent un stress qui est plutôt du genre persistant à long terme, par opposition au niveau de survie. Dans ce cas, il est également long et prolongé, alors que l'excitation, qui est intense, est généralement assez brève. Vous ne ressentez généralement pas l'excitation du niveau d'anxiété qui a un impact à long terme sur l'alimentation, le sommeil, etc. Vous pouvez cependant ressentir tout cela pendant un certain temps lorsque vous êtes amoureux. Il serait alors toujours associé à des produits chimiques positifs par rapport aux niveaux de cortisol & ainsi de suite, alors qu'il s'agit plutôt de sentiments négatifs que vous ressentez avec des effets secondaires similaires.