Brouillard cérébral 15 min après avoir mangé mais le test de sucre est négatif

Il est possible que le sucre ne soit pas la cause des problèmes, mais peut-être une réaction au gluten. Si votre réaction provient du sucre sous forme de produits à base de blé ou même de produits contenant des traces de gluten, cela pourrait être le problème. Il y a plus d'un an, j'ai cessé de consommer du blé et mon brouillard cérébral a disparu et mon poids a naturellement commencé à baisser. Je vous recommande de consulter le livre Grain Brain du Dr Perlmutter. La sensibilité au gluten ne se manifeste pas toujours dans les problèmes intestinaux. Elle peut présenter nombre des symptômes que vous décrivez sans que cela ne cause de gêne à l'intestin. Je vous recommande de faire un test de sensibilité au gluten pour l'exclure. Remarque : ce n'est pas la même chose qu'un test pour les problèmes coeliaques. Le gluten est également connu pour provoquer de l'anxiété et de la dépression. Beaucoup de personnes atteintes de la maladie cœliaque (une version extrême de la sensibilité au gluten) sont connues pour lutter contre l'anxiété et la dépression. Encore une fois, je recommande vivement de se pencher sur le Cerveau de la Graine.

Comme la réaction se produit si rapidement, vous pouvez essayer ce qui suit :

Troubleshooting Step #1

• rassemblez divers aliments que vous mangez habituellement (un fruit, un légume, un glucide, de la viande, etc. )
• mangez la même quantité d'un aliment que vous mangez normalement (par exemple, un quart de pomme ou un morceau de laitue)
• attendez 15 minutes

Cela peut vous aider à déterminer si c'est un type d'aliment particulier qui provoque la réaction.

Troubleshooting Step #2

• si vous avez pris des médicaments depuis l'âge de 18 ans et que vous pouvez les sauter sans risque pendant quelques jours et voir si la réaction se produit

Troubleshooting Step #3

• si vous avez d'autres problèmes de santé qui vous semblent étranges (chute de cheveux, éruption inexpliquée, etc.), faites des recherches qui, même s'il ne s'agit pas d'un problème ressenti car il pourrait être lié

Tout d'abord, vos symptômes semblent suffisamment graves pour que chaque médecin vous prenne au sérieux. Je ne peux pas vous fournir de solution définitive, mais ce qui suit peut vous aider à en discuter avec un médecin.

Deux conditions me sont venues à l'esprit :

1. Hypoglycémie postprandiale (réactive) Clinique Mayo )

Lorsque vous prenez un gros repas, surtout s'il est riche en glucides, une grande quantité de glucose sera absorbée en peu de temps. Cela peut déclencher la libération de quantités excessives de l'hormone insuline, ce qui entraînera une chute du glucose non seulement à des niveaux normaux mais aussi à des niveaux inférieurs à la normale (l'insuline permet au glucose de passer du sang aux cellules du corps). C'est ce qu'on appelle “l'hypoglycémie postprandiale” - les symptômes sont à peu près les mêmes que ceux que vous avez décrits. Le brouillard cérébral et la somnolence peuvent être dus à un faible taux de glucose, et l'irritation et la soif (bouche sèche ?) à un taux d'adrénaline élevé (en réaction à un faible taux de glucose).

La migraine n'est pas un symptôme typique de l'hypoglycémie postprandiale, mais voici une description d'un mal de tête de type migraineux après les repas PubMed Central )

1. Le syndrome postprandial idiopathique peut provoquer des symptômes très similaires à ceux de l'hypoglycémie postprandiale, mais sans que l'on puisse détecter un faible taux de glucose (voir l'article de la Mayo Clinic ci-dessus).

Le problème pourrait être ce que la nourriture vous fait, mais plutôt ce qu'elle fait pour votre flore intestinale.

Les bactéries de votre intestin grêle sont capables de communiquer avec votre système nerveux central via des récepteurs tapissant la cellule apicale de votre tube digestif. Nombre de ces récepteurs sont des récepteurs ioniques à portes que l'on trouve également dans le SNC et qui ont un lien direct avec votre cerveau (comme la sérotonine 3, qui est responsable du réflexe de vomissement). Cependant, des recherches récentes ont montré que l'activation de ces récepteurs peut également affecter les zones émotionnelles et congénitales du cerveau https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4367209/ ).

Il peut être prometteur d'étudier la flore intestinale comme source de votre malaise après avoir mangé.

Vous pouvez également être intéressé par le jeûne intermittent.

N'utilisez pas ceci comme un conseil médical, mais plutôt comme une information supplémentaire que vous pouvez rechercher plus avant à votre propre discrétion. Je ne connais pas vos antécédents médicaux et je ne veux pas prétendre que je peux faire des recommandations.