Quels sont les effets sur la santé de la consommation d'une bière par jour ? Quels en seraient les effets sur mon corps et sur les domaines de ma santé et de ma vie ? A long terme comme à court terme.
Boire un ours n'est en fait pas si mal. Elle est appelée “consommation modérée d'alcool” et, en bref, elle est définie comme la consommation d'un verre par jour pour les femmes et de deux pour les hommes. Cependant, si vous ne buvez pas maintenant, vous ne devriez pas commencer à boire pour votre santé. Un mode de vie sain, comprenant une bonne alimentation et de l'exercice physique, offre plus d'avantages qu'une consommation modérée d'alcool. Un autre point important est que si, en tant qu'homme, vous choisissez de boire deux bières par jour, cela ne veut pas dire que vous pouvez en boire une après l'autre. Boire seulement deux bières – ou n'importe quelle boisson alcoolisée – en une heure altère le jugement et double vos chances d'avoir un accident de la route ou domestique.
Il existe plusieurs effets à long et à court terme de la consommation d'alcool mais ils sont déterminés par le nombre de boissons prises par jour.