Au cours du mois dernier, j'ai été très occupé par l'université et tout ça, et je ne dors plus autant qu'avant. Je dors généralement 4 à 5 heures par n...
J'ai lu plusieurs pages web qui mentionnent les avantages potentiels de dormir sans oreiller. Exemples : http://www.newhealth advisor.com/Sleeping -Wi...
Je suis curieux des conséquences possibles sur la santé des modes de sommeil polyphasiques (http://en.wikipedia .org/wiki/Polyphasic _sleep), qui impli...
Disons que normalement, je m'endors à 00h00 et me réveille à 08h00. Je sais que dans 3 jours, je devrai travailler dans une autre ville pour cette jour...
J'ai passé la moitié ou plus de ma vie à dormir très tard et souvent après le lever du soleil. Maintenant, je crois que j'en ressens déjà les effets. C...
Quels sont les effets secondaires à long terme de la prise de mélatonine sous forme de supplément oral ? Les quelques articles que j'ai lus ne sont pa...
Je suis étudiant en sciences sociales, ma carrière m'oblige donc à rester assis pendant de longues périodes (8 à 9 heures) devant un ordinateur portabl...
Pouvez-vous vous entraîner à dormir moins longtemps, la nuit, tout en restant au moins aussi en forme et en bonne santé (sans vous nuire ou vous gêner...
Depuis plus de deux ans, je souffre d'irrégularité du sommeil. Parfois, je me couche à 10 heures du matin, parfois à 22 heures. Il n'y a pas de régular...
J'ai lu de nombreux essais sur les moyens d'améliorer la qualité du sommeil. L'un de ces essais ](http://www.capital istconcept.com/post/ 15413178423/adv...